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朔方本年首场大边界高温来袭。
今翌日将是西北地区东部、华北、黄淮一带高温边界最广、强度最强的时段。瞻望陕西关中盆地、河北南部、河南西北部等地最高气温可达37至39，局地40，部分站点会出现5月有数、以致破记载的高温。
今起至22日干预中枢影响时段
现在，朔方本年首场高温经由已开启。今起至22日干预中枢影响时段，西北、华北、黄淮多地或履历40高温天气。
陕西关中盆地、河北南部、河南西北部等地最高气温可达37至39，局地40，部分站点会出现5月有数以致破记载的高温。西安今起3天最高气温或达39，太原今翌日最高气温38以上，齐将挑战当地5月最高气温记载。
37以上触及陕西等6省
此轮高温至少触及新疆、甘肃、宁夏、陕西、山西、河南、湖北、河北、山东、安徽、江苏等10余省区，37以上触及陕西、山西、河北、山东、河南、湖北6省。
高温之后，跟着新一股冷空气到来，21日西北地区一带降雨运转增加，22日朔方雨区向东股东，陕西、河南等局势干旱区域将迎来久违的降水。高温自北向南速即缩减，本轮高温经由收尾。
高温天气下如何防暑降温？查收度夏小贴士
户出门行郑重防暑降温
中暑的主要诱因是外界的高温环境。
常见中暑症状有：头晕、恶心、胸闷、心慌、口渴、乏力、行为发麻等；如未取得实时处治，则会进一步出现面色煞白、脉搏细弱、血压着落等重症。
户外使命出行时要郑重防暑降温，三招教你科学防中暑：
夏季出门时，理财投资随身捎带理会饮料或淡盐水，实时补充水分。
室外活动时，躲避高温的时间段，穿戴简略透气。
在高温环境中出现头晕、心慌等不适症状时，需要实时住手使命，在阴冷处休息。
防晒小手段速来get
夏季紫外线的威力回绝小觑，出门要极度郑重防晒。
物理藏匿是基础：宽檐帽（帽檐≥10cm）合作防晒口罩，能违背60%的紫外线直射。防晒衣选拔UPF50+专科级居品，其罕见织法能灵验反射紫外线。专科级的防晒衣接受“原纱型”防晒本事，经50次洗涤后UPF值仍>40，合适始终户外活动。
化学选藏要科学：化学防晒要除名“20-2-2”原则，即提前20分钟涂抹，每2小时补涂，每次用量约2mg/cm²。关于明锐肌东说念主群，保举物理防晒霜，幸免化学防晒剂可能激勉的战役性皮炎。
音书开始：央视新闻、@中国天气